Näin olenkin jälleen tuon tärkeän välietappikymmenykseni yläpuolella, enkä yhtään ihmettele. Lisäksi viimeviikkoiset syöpöttelyt ja kohtuullisen vähäiset liikunnat muistuttelevat itsestään siinä, että minun tekee koko ajan mieli syödä eikä liikunta kiinnosta pätkääkään. Kuitenkin pyrin pitämään kiinni etenkin siitä, ettei meno ylly samanlaiseksi kuin viime viikolla (joka toinen päivä mättöä ja joka toinen liikuntahulluilua ja paastoilua) ja että saan edes puolet liikuntatavoitteistani täyteen.
Tämän viikon pyrin siis palaamaan takaisin normaaliin päivärytmiin ja yritän opiskella mahdollisimman ankarasti. Suurimman ongelman tuottaa tämä motivaationpuute yhdistettynä alituiseen syömishimoon, mikä onkin viime vuosieni elämäntapa ja suurin este tavoitteisiini pääsemiselle. Stressi kasvaa päivä päivältä, mikä taas osaltaan ajaa minua enemmän vanhoihin kaavoihin. Itsekuri on lievästi sanottuna koetuksella.
Tavoitteet tälle viikolle:
- Joka päivä opiskelua vähintään pari tuntia
- Joka päivä liikuntaa edes puolet normaalimäärästä
- Syöminen minimiin
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti