Olen nyt tuon tiistain mätön jälkeen syönyt ihan normaalisti (omaan ruokavaliooni nähden), ja painoni oli tänäkin aamuna jälleen noussut. Toivon tämän olevan turvotusta, haluan päästä välitavoitteeseeni kuukauden sisällä! No, nyt ainakin olen tunkenut viikko-ohjelmani niin täyteen opintoja kuin vain sekavaan tilanteeseeni parhaaksi olen katsonut ja työtä riittääkin. Kirjoitelman aloitan viimeistäänkin huomenna, tänään selventelen muistiinpanoja ja viikonlopun aikana täydentelen niitä. Pitäisi alkaa muutamaa kirjaakin lukemaan, mutta taidan kyseisen homman lykätä ensi viikolle, sillä asia ei ole niin kiireellinen.
Liikuntaa en ole saanut vielä normaaleihin määriinsä, sillä pelkkä hyötyliikunta rasittaa kehoani niin, että makaan puolikuolleena loppupäivän. Pitäisi vain malttaa liikkua rauhallisesti, mutta se jos mikä turhauttaa minusta motivaatiot mäkeen. Toivottavasti ensi viikolla olen jo terve kuin pukki tai vastaava terveeksi katsottava olento.
Loppuviikon tavoitteita:
- se reipas kävelylenkki
- opinto-"ohjelman" eli kalenterin rukkailu
- normisyömiset & kieltäytyminen
- KUNNOLLA UNTA
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti